ഒരു പിടി കല്ലുപ്പ് മതി മുട്ട് വേദന പൂർണമായി ഇല്ലാതാക്കാൻ; മുട്ട് വേദനയും സന്ധി വേദനയും നിമിഷ നേരം കൊണ്ട് മാറും; ആർക്കും അറിയാത്ത രഹസ്യ വിദ്യ ഇതാ..!! | Muttu Vedhanakku Kalluppu Tip

Muttu Vedhanakku Kalluppu Tip : Salt Therapy for Knee Pain Relief

Ease knee pain naturally with salt! Warm salt compresses or Epsom salt soaks help reduce inflammation, improve blood circulation, and relieve stiffness. Gentle salt-oil massages relax muscles and soothe discomfort. Perfect for mild knee pain, these remedies offer simple, home-based relief without medications.

Muttu Vedhanakku Kalluppu Tip : എല്ലാവരിലും കാണുന്ന ഒന്നാണ് കൈ മുട്ട് വേദന, കാൽ മുട്ട് വേദന എന്നിവ. പ്രായഭേദമന്യേ മിക്കവരും പറയുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണിത്. മുട്ട് വേദനയും സന്ധി വേദനയും നിമിഷ നേരം കൊണ്ട് മാറ്റി എടുക്കാൻ ഉള്ള ഒരു പരമ്പരാഗത വഴി ആണ് ഈ വീഡിയോയിലൂടെ കാണിക്കുന്നത്. എല്ലാവർക്കും ഉപകരിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. എത്ര കടുത്ത മുട്ട് വേദനയും മാറാൻ

Salt Remedies for Knee Pain

1. Hot Salt Compress

• Ingredients: 1 cup of salt (rock salt or table salt), a clean cloth.
• Method:
  1. Heat the salt in a pan or microwave until warm (not too hot).
  2. Wrap the warm salt in a thin cloth.
  3. Place it over the painful knee for 15–20 minutes.
• Benefits: The heat helps relax muscles and improve blood circulation, while the salt may reduce inflammation.

വീട്ടിലുള്ള മുതിര മാത്രം മതി. എങ്ങനെയാണെന്ന് നോക്കാം. അതിനായി ഒരു പാത്രത്തിൽ മുതിരയും കല്ലുപ്പും എടുക്കാം. നന്നായി മിക്സ് ചെയ്തു മാറ്റിവെക്കാം. അടുപ്പത്ത് ഒരു മൺചട്ടിയോ മറ്റോ വെച്ച ശേഷം ചൂടായി വരുമ്പോൾ അതിലേക്ക് മുതിരയും കല്ലുപ്പും ഇട്ടു കൊടുക്കാം. ഇത് നന്നായി ചൂടാക്കിയെടുക്കാം.
വറുത്തെടുത്ത മുതിര ഒരു കോട്ടൺ തുണിയിലാക്കി

Epsom Salt Bath

• Ingredients: 2 cups of Epsom salt, warm water.
• Method:
  1. Add Epsom salt to a bathtub filled with warm water.
  2. Soak the knees for 15–20 minutes.
• Benefits: Magnesium in Epsom salt helps relax muscles and reduce pain and inflammation.

കെട്ടി വെക്കാം. ഈ കിഴിയാണ് നമ്മൾ സന്ധിവേദനക്കും മുട്ടുവേദനക്കും മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചൂടായിരിക്കുന്ന ഈ കിഴി മെല്ലെ വേദനയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ വെച്ച് കൊടുക്കുകേം. പൊള്ളാതെ സൂക്ഷിക്കണം. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് വിശദമായി വീഡിയോയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഒന്ന് കണ്ടു നോക്കൂ ഉപകാരപ്പെടും.

വീട്ടിൽ തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാവുന്ന ഒരു മാർഗമാണിത്. പ്രായമായവർക്കും ചെറുപ്പക്കാർക്കും ഇത് ഫലപ്രദമായ ഒരു പി[രതിവിധിയാണ്..വീഡിയോ ഇഷ്ട്ടമായാൽ ലൈക് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്‍ഗ്. ഉപകാരപ്രദമെന്ന തോന്നിയാൽ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് കൂടി എത്തിക്കാൻ മറക്കല്ലേ..Video Credit : PRS Kitchen

🧂 Salt Remedies for Knee Pain

1. Hot Salt Compress

• Ingredients: 1 cup of salt (rock salt or table salt), a clean cloth.
• Method:
  1. Heat the salt in a pan or microwave until warm (not too hot).
  2. Wrap the warm salt in a thin cloth.
  3. Place it over the painful knee for 15–20 minutes.
• Benefits: The heat helps relax muscles and improve blood circulation, while the salt may reduce inflammation.

2. Warm Salt Water Soak

• Ingredients: 2–3 tablespoons of salt, warm water.
• Method:
  1. Dissolve salt in a basin of warm water.
  2. Sit and soak your knees for 15–20 minutes.
• Benefits: Reduces swelling and relieves stiffness.

3. Epsom Salt Bath

• Ingredients: 2 cups of Epsom salt, warm water.
• Method:
  1. Add Epsom salt to a bathtub filled with warm water.
  2. Soak the knees for 15–20 minutes.
• Benefits: Magnesium in Epsom salt helps relax muscles and reduce pain and inflammation.

4. Salt and Mustard Oil Massage

• Ingredients: 1 tablespoon salt, 2 tablespoons mustard oil (or olive/coconut oil).
• Method:
  1. Warm the oil slightly and mix with salt.
  2. Massage gently over the knee in circular motions for 10–15 minutes.
• Benefits: Helps improve blood flow, reduce stiffness, and relieve pain.

---

⚠️ Important Notes:

• Avoid using salt therapy if you have open wounds, skin infections, or severe swelling.
• These remedies are for mild knee pain. If pain persists, worsens, or is due to injury, consult a doctor.
• Combine with gentle knee exercises, stretching, and maintaining a healthy weight for long-term relief.

Also Read : മുതിരയുടെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഞെട്ടും; പതിവായി ഒരു നേരം മുതിര കഴിക്കൂ; ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ കണ്ടറിയാം.