മുതിര ചില്ലറക്കാരനല്ല; ഒരു പിടി മുതിര മതി മുട്ട് വേദന പൂർണമായി അകലാൻ; മുട്ട് വേദനയും സന്ധി വേദനയും നിമിഷ നേരം കൊണ്ട് മാറ്റാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്തു നോക്കൂ..!! | Knee Pain Remedy Using Horse Gram

Natural Knee Pain Relief with Horse Gram

Ease knee pain naturally with horse gram, a legume known for its anti-inflammatory and joint-strengthening properties. Boil soaked horse gram, mash into a paste, and consume daily or apply warm externally. Regular use may reduce inflammation, strengthen muscles, and support joint health—an easy home remedy for active knees.

Knee Pain Remedy Using Horse Gram : എല്ലാവരിലും കാണുന്ന ഒന്നാണ് കൈ മുട്ട് വേദന, കാൽ മുട്ട് വേദന എന്നിവ. പ്രായഭേദമന്യേ മിക്കവരും പറയുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണിത്. മുട്ട് വേദനയും സന്ധി വേദനയും നിമിഷ നേരം കൊണ്ട് മാറ്റി എടുക്കാൻ ഉള്ള ഒരു പരമ്പരാഗത വഴി ആണ് ഈ വീഡിയോയിലൂടെ കാണിക്കുന്നത്. എല്ലാവർക്കും ഉപകരിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. എത്ര കടുത്ത മുട്ട് വേദനയും മാറാൻ

Ingredients:

• 2–3 tablespoons of horse gram
• Water
• Optional: ginger or turmeric for added anti-inflammatory benefits

വീട്ടിലുള്ള മുതിര മാത്രം മതി. എങ്ങനെയാണെന്ന് നോക്കാം. അതിനായി ഒരു പാത്രത്തിൽ മുതിരയും കല്ലുപ്പും എടുക്കാം. നന്നായി മിക്സ് ചെയ്തു മാറ്റിവെക്കാം. അടുപ്പത്ത് ഒരു മൺചട്ടിയോ മറ്റോ വെച്ച ശേഷം ചൂടായി വരുമ്പോൾ അതിലേക്ക് മുതിരയും കല്ലുപ്പും ഇട്ടു കൊടുക്കാം. ഇത് നന്നായി ചൂടാക്കിയെടുക്കാം.
വറുത്തെടുത്ത മുതിര ഒരു കോട്ടൺ തുണിയിലാക്കി

Horse gram (kulthi dal) is a traditional home remedy often used to support joint health and relieve knee pain. It is believed to help reduce inflammation and stiffness due to its warming properties. To use, soak horse gram overnight, then boil it until soft.

കെട്ടി വെക്കാം. ഈ കിഴിയാണ് നമ്മൾ സന്ധിവേദനക്കും മുട്ടുവേദനക്കും മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചൂടായിരിക്കുന്ന ഈ കിഴി മെല്ലെ വേദനയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ വെച്ച് കൊടുക്കുകേം. പൊള്ളാതെ സൂക്ഷിക്കണം. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് വിശദമായി വീഡിയോയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഒന്ന് കണ്ടു നോക്കൂ ഉപകാരപ്പെടും.

വീട്ടിൽ തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാവുന്ന ഒരു മാർഗമാണിത്. പ്രായമായവർക്കും ചെറുപ്പക്കാർക്കും ഇത് ഫലപ്രദമായ ഒരു പി[രതിവിധിയാണ്..വീഡിയോ ഇഷ്ട്ടമായാൽ ലൈക് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്‍ഗ്. ഉപകാരപ്രദമെന്ന തോന്നിയാൽ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് കൂടി എത്തിക്കാൻ മറക്കല്ലേ.Knee Pain Remedy Using Horse Gram Credit :.PRS Kitchen

Knee Pain Remedy Using Horse Gram

Horse gram (kulthi dal) is a traditional legume known for its anti-inflammatory properties and is often used in home remedies for joint and knee pain. Here’s a simple method to use it:

Ingredients:

• 2–3 tablespoons of horse gram
• Water
• Optional: ginger or turmeric for added anti-inflammatory benefits

Method:

1. Wash and soak the horse gram overnight.
2. Boil it in water until soft and mash into a paste.
3. Consume this mixture once daily, preferably with warm water or milk.
4. For external relief, you can also make a warm paste and gently apply it around the knee joint for 15–20 minutes.

Benefits:
Horse gram is rich in iron, protein, and antioxidants, which may help reduce inflammation and strengthen joints over time.

Also Read : ഗോതമ്പ് പൊടികൊണ്ട് കിടിലൻ പലഹാരം; സ്കൂൾ വിട്ട് വരുമ്പോൾ കുട്ടികൾക്ക് പെട്ടെന്നു ഉണ്ടാക്കി കൊടുക്കാം; അടിപൊളി രുചിയാണ്; മടിക്കാതെ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ..