പാകം കുറഞ്ഞ നേന്ത്രപ്പഴം ദിവസവും കഴിച്ചാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ അറിയുമോ; ഈ ഞെട്ടിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ അറിയാതെ പോയല്ലോ; ഇനി നിത്യവും പഴം കഴിക്കൂ…!! | Nedrappazham Kazhichal Benifits

🍌 Nedrappazham (Nendran Banana) – Traditional Nutrition Powerhouse

Nedrappazham is rich in natural carbohydrates, fiber, potassium, and vitamins A, B6, and C. It boosts energy, improves digestion, supports heart health, strengthens bones, and aids weight gain in a healthy way. It is also beneficial for children and athletes.

Nedrappazham Kazhichal Benifits : ഏറ്റവും വലിയ ഔഷധിയായ വാഴയ്ക്ക് മലയാളികളുടെ ജീവിതത്തിൽ വളരെ വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. വാഴയില നമുക്ക് ഊണിനുള്ള വിശിഷ്ട പാത്രം മുതൽ മര ണക്കിടക്കവരെ ആകാറുണ്ട്. മലയാളിയുടെ ഉത്സവമായ ഓണത്തിന് ചുക്കാൻ പിടിക്കുന്നത് വാഴയും അവയുടെ വാഴപ്പഴവും ആണെന്നുള്ളത് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.

Rich Source of Energy: High in natural carbohydrates and calories, Nedrappazham provides instant energy, making it ideal for children, athletes, and those recovering from illness.

Digestive Health: Its dietary fiber helps regulate bowel movements, prevents constipation, and promotes a healthy digestive system.

Heart Health: Potassium in Nedrappazham helps maintain blood pressure and supports overall cardiovascular health.

ലോകത്ത് ഏറ്റവുമധികം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഫല വർഗ്ഗവും കൂടിയാണ് നേന്ത്രപ്പഴം. ഒട്ടനവധി ഔഷധഗുണങ്ങളും പോഷകഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നേന്ത്രപ്പഴത്തെ ഇംഗ്ലീഷിൽ ബനാന എന്നും സംസ്കൃതത്തിൽ രംഭ ഫലം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ടൈഫോയ്,ഡ് അതിസാരം, കുടൽപു ണ്ണ്, പ്രമേഹം, ക്ഷയരോഗം, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ പലവിധ രോഗത്തിനും നേന്ത്രപ്പഴം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

Weight Gain & Muscle Support: The calorie-rich nature supports healthy weight gain and muscle nourishment.

Bone Strength: Contains essential minerals like magnesium and calcium that help maintain bone density.

Boosts Immunity: Vitamins A and C strengthen the immune system and improve skin health.

Blood Sugar Management: Despite being sweet, its fiber content helps regulate sugar absorption, making it suitable in moderation for diabetics.

നേന്ത്രക്കായ ഉണക്കി പൊടിച്ചത് കുറുക്ക് പോലെയോ കഞ്ഞി രൂപത്തിലോ കഴിക്കുന്നത് വയറു വേദന, അതിസാരം, ആമാശയ വൃണം, മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ആശ്വാസം കിട്ടാൻ നല്ലതാണ്. തീ പൊള്ളലേറ്റ ഭാഗത്ത് നല്ലപോലെ ഉണങ്ങിയ നേത്രപ്പഴം ഉടച്ചു പുരട്ടി ഇടുകയാണെങ്കിൽ പൊള്ളലിന് ശമനം ലഭിക്കുന്നു. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും നേന്ത്രപ്പഴം വലുതാണ്.

ദിവസവും ഓരോ നേന്ത്രപ്പഴം വീതം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യം കാത്തു സൂക്ഷിക്കാൻ ഉപകരിക്കും. നേന്ത്രപ്പഴം പനിനീരിൽ ചാലിച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടുകയാണെങ്കിൽ മുഖത്തെ കുരുക്കൾ പാടുകൾ എന്നിവ മാറി കിട്ടുന്നതായിരിക്കും. നേന്ത്രപ്പഴത്തിന്റെ തൊലിയും ഔഷധ ഗുണങ്ങങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതായി ആണ്. കൂടുതൽ അറിയാൻ വീഡിയോ മുഴുവനായും കാണാം. Video Credit : Easy Tips 4 U

Nedrappazham, also known as Nendran banana, is a staple fruit in Kerala, valued for its rich nutrition and versatility. Here’s a detailed look at its health benefits:

1. Rich Source of Energy: High in natural carbohydrates and calories, Nedrappazham provides instant energy, making it ideal for children, athletes, and those recovering from illness.
2. Digestive Health: Its dietary fiber helps regulate bowel movements, prevents constipation, and promotes a healthy digestive system.
3. Heart Health: Potassium in Nedrappazham helps maintain blood pressure and supports overall cardiovascular health.
4. Weight Gain & Muscle Support: The calorie-rich nature supports healthy weight gain and muscle nourishment.
5. Bone Strength: Contains essential minerals like magnesium and calcium that help maintain bone density.
6. Boosts Immunity: Vitamins A and C strengthen the immune system and improve skin health.
7. Blood Sugar Management: Despite being sweet, its fiber content helps regulate sugar absorption, making it suitable in moderation for diabetics.

Also Read : കടച്ചക്കയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിയാമോ; അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഞെട്ടും; ഷുഗർ കുറക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല എളുപ്പ വഴി.